Una caratteristica spiccata dei giovani già iscritti alla scuola secondaria è quella che li vede imitare atteggiamenti e comportamenti che rassomigliano – ogni giorno sempre più – al mondo degli adulti. Per questo motivo, il programma di Karate rivolto agli adolescenti viene allenato in presenza degli adulti che, spontaneamente, li stimolano nell'esprimere le qualità interiori più positive. Contemporaneamente a questo tipo di educazione, i giovani non vengono forzati nel compiere esercizi motori a pieno carico, perché la loro struttura fisica risulta ancora in accrescimento.
A differenza degli adulti, i giovani vengono invitati a sperimentare l'agonismo, attività considerata solo come una parte della formazione e che, comunque, viene svolta nel pieno rispetto della persona. Per la nostra associazione, l'agonismo è utile solo se inteso come rispetto per l'avversario, accettazione della sconfitta, autocontrollo nella vittoria, equilibrio nelle reazioni ma, soprattutto, interpretato con spirito di sacrificio e volto a stimolare la forza di volontà. A queste condizioni, i giovani acquisiscono una interessante esperienza di vita che servirà loro come importante bagaglio a mano nella futura vita sociale.
La competizione degli adolescenti verte sia sull'esercizio delle forme (Kata) che sul combattimento (Kumite). Il Kata è l'esercizio che contiene e riassume tutte le tecniche del Karate. Attraverso la ripetizione costante, per i giovani, l'allenamento al Kata risulta utile per memorizzare nuovi schemi motori. La pratica del Kumite, invece, è utile per incanalare e controllare la propria aggressività, perché essi divengano, giorno dopo giorno, più sicuri di sé, imparando però a rispettare i propri compagni.