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Qi Gong

 

L'ARTE DELLA LONGEVITÀ

 

Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale (Qi) dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Qi gong, "l'Arte di coltivare l'energia interna". Attraverso il Qi gong è possibile accrescere, rafforzare e raffinare il Qi attraverso tecniche rivolte al corpo e tecniche spirituali. Respirazione, radicamento, postura e movimento, concentrazione mentale e meditazione costituiscono le basi delle tecniche che favoriscono e mantengono la salute, donando longevità, forza e conoscenza, in vista di una realizzazione anche spirituale. Questa pratica è anche parte importante della Medicina tradizionale cinese (MTC).
Questa pratica permette di raggiungere uno stato di consapevolezza più sottile e potente dell'energia vitale (Qi) che circola all'interno del nostro corpo. Quando il Qi è sapientemente indirizzato nel nostro corpo o in quello delle altre persone, aiuta a guarire eliminando i blocchi, le stasi ed i punti deboli nella rete dei vasi e canali del sistema energetico. Gli esercizi praticati forniscono una sapiente guida alla Forza vitale che può essere indirizzata in ogni cellula del proprio corpo o proiettata esternamente attraverso le mani, gli occhi e la mente, verso un altro individuo, realizzando una vera pranoterapia guidata e consapevole dagli alti poteri rigenerativi e di guarigione.

Le sequenze di Qi gong praticate all'interno del Budoshin Dojo provengono dal Maestro Xu Xiao Ho e vengono insegnate all'interno del corso di Tai chi chuan già dalle prime lezioni.

 

Qi Gong

 

L'ENERGIA QI

Secondo l'antica tradizione cinese il Qi – equivalente al Prana degli indiani ed al Pnèuma biblico – è l'energia che permea l'intero universo. L'ideogramma che lo rappresenta (氣) è formato dal simbolo del riso (米) che, quando cotto in pentola, genera vapore (气, rispettivamente: la linea che forma un angolo retto ed i tre segni superiori). È infatti in questo modo che gli antichi cinesi consideravano il Qi: un vapore sottile in grado di alimentare la vita.

 

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